いかに簡単に、大量に、でも美味しく野菜を食べるか……。重要な問題です。 切るだけで簡単なサラダ、焼くだけ、蒸すだけ……と、シンプルな作業にドレッシングをプラス。 これで、どうにかこうにか、量を食べています。 ところで、ドレッシングと言えばサラダ………

ちょっと間話。手術に備えて身体づくり……。 買ってみました「バドワイザーゼロ」。 ビール党のワタシ。 これまで、ノンアルコールはもちろん、第3のビールも糖質オフも、受け付けなかったワタシ。 試してみなかったわけではない。 でも、350の1缶を飲みきる…

再診から3週間。高かったBRCA遺伝子検査の結果を聞きに行く……。 今日は3週間前の遺伝子検査の結果を聞きに再診。手術のことも決めないと。 では、遺伝性乳がん卵巣症候群の診断を目的としたBRCA遺伝子検査……の結果。 「問題なし！！！」 つまり、母も乳がん…

ワタシは一人暮らしです。 ということで、どうしても食生活は雑になりがち。 ・・・そして、自分でも意外だったのですが、ふと「今週はタンパク質をあまりとっていないな～」と思う日があるのです。それに、冷蔵庫が空っぽだけど、今日は買い物に行きたくな…

ちょっと間話。なにか、現代医学以外にも、ちょっとぐらいは頼ってみる……。 しばらく悩んでいたが、パワーストーンのブレスレットを買った。 まぁ、藁にもすがっておこうかなって感じ。 ガンに効くという噂のスギライトに、チャロカイトとラリマーという、３…

ちょっと間話。すでにお財布が痛くなってきたので、高額療養費制度を検討しよう……。 さて、前回、びっくりするほど高かった遺伝子検査のお支払い（クレジットカードで！）をしたため、改めて、高額療養費制度について、調べてみることにした。 ・・・この制…

ご多分に漏れず、いろいろなダイエットを試してきましたが、続いた試しがないワタシ。とにかく、食欲とビール愛が勝ってしまうのだ。 でも、病気になってみると、やはりダイエットは考える。 運動も始めているけど、ジムとかではなくて、自宅でちょこっとだ…

再診の翌日。検査結果と医者の話など、もろもろ自分なりに整理してみよう……。 再診の翌日、改めて結果と今後について熟考してみた。 ・・・とてもじゃないけど、その場だけで全部を消化し、“次”を即断するのは無理だからね。 まず、結果。改めまして、ステー…

検査デーからの週明け。検査結果と確定診断を聞きに再診へ……。 久々の診察室。担当医に会うのも3週間ぶりか？ 検査が週末だったので、翌営業日に再診。この日の予約は朝イチの8:30。 ・・・朝イチなら待たずに済むかと、頑張って来たのに甘かった。待つこと…

普段から甘い物を食べないたちなんだけど、甘さ控えめのホットケーキとかドーナッツは定期的に食べたくなる。 でも、甘さ控えめで気に入った物はなかなかないので、必然的に自分で作り比率も上がるわけだ。 で、これまた、母の介護時代からの愛用品。 ちょっ…

病院での初診から2週間。今日は検査デー……。 年末年始をはさみ、針生検から2週間以上。 この日は検査本番というべき、メニュー。 混んでいて、1日に3つの検査をうまく予約入れるのも大変だったみたいだけど、週明けの再診を前に、なんとか検査を入れてもらえ…

ちょっと間話。検査待ちの年末年始をゆったり過ごつつ、ガンについて考えたり……。 検査・確定診断待ちの期間は、乳がんとは無縁の生活。 ・・・考えてもしようがないし、食事制限とかあるわけでもないし。健康診断なら、ちょっとは体重落とそうかとか考える…

年齢って、手と首に出ると思いませんか？ そこはごまかせないからコワい 病院の待合室は長時間滞在が基本だ。 本を読んだりしているが、どんなに面白い本であっても、自宅のベッドのようには集中できない。 したがって、しばらく読んでは時計を見、しばらく…

初診の翌日。今日は病院の外来（検査室ではない）で針生検のみの予定……。 今日は乳腺針生検。 針でしこりの組織を採取して、細胞を顕微鏡で見ることで、悪性か良性かを診断するんだって。 これが、前回のクリニックでできなかった（しないで直接病院を紹介し…

クリニックの初診から6日後。予約のアキができて急遽病院へ……。 さて、12月でもっとも街が騒がしいイベントデーなんだが、朝っぱらからクリニックへ再来院。 ・・・なんかね、紹介先に空きがあったとかで、年内に診察を受けられることになったわけ。ラッキー…

乳がんがほぼ確定らしいので、いろいろと情報収集。まずは本。 なんでもネットで調べられる時代ではあるが、ワタシの基本はやっぱり本。 1冊くらいは買っておこうかなといろいろ見てみた。 ・・・びっくり。乳がんというだけで、こんなにあるにか。 なんか、…

予約から5日後。いよいよ乳腺外科へ。検査と診断は……。 寒さが染みる年の瀬の、しかも夕暮れ時に乳腺クリニックへ。なかなか憂鬱なのは言うまでもない。 ワタシの行ったクリニックは、初診（要予約）でエコーとマンモグラフィが受けられ、その日のうちにその…

翌日。すぐに病院を決めよう……。 さて、昨夜のショックから明けて朝。 ・・・さすがにその夜はなにも考えまいとすぐ寝てしまったので。 で、今朝は病院探し！ といっても、幸いなことにちょっと“あて”はあって。 一駅先に、乳腺専門の個人クリニックがあるの…

乳がんの治療は突然はじまりまった。まずは、しこりの発見から……。 この数年、ワタシは忙しかったんです。 自身の仕事を減らしてはいましたが、介護との両立で、ちょっとお疲れ気味なのは自覚はありました。 でも、それは終わりました。 最後は仕事もできず…

これは、乳がんという大きな病気を始めて経験したワタシの体験談。 そして、それに伴って、ポジティブシンティングのワタシが50代半ばにして、“久々に”美容や健康に目覚めたという話です。 しゃべるように書く。 これは、そんなとりとめのない文章です。 乳…