乳がんがほぼ確定らしいので、いろいろと情報収集。まずは本。
なんでもネットで調べられる時代ではあるが、ワタシの基本はやっぱり本。
1冊くらいは買っておこうかなといろいろ見てみた。
・・・びっくり。乳がんというだけで、こんなにあるにか。
なんか、タイトルを見ているだけで気鬱になってきた。
とりあえず、コレ。
『国立がん研究センターの乳がんの本』
・・・サクッと読んでみた。うんうん、もうこれで十分。
安心・安全の？国立が出している本だしね。
ちょっと読むのが面倒くさいけど、やっぱり1冊は持っておきたい感じ。
それと、元々あった本（母のがん闘病のために利用）を引っ張り出す。
これは結構いろいろ買っていたんだけど、中でも参考にしたのは、この2冊。
『100日でがんに勝つジュース&スープ』
・・・ワタシがスープが大好きということと、母にとって飲みやすかったということで、愛用していた。
この本の良いところは、基本的な食材について、丁寧な解説があること。
例えば、免疫力を高める食材、がん抑制効果がある食材、スープによい食材にジュースによい食材……などなどが、きちんと理由とともに解説されている。
そして、レシピだ。
といっても、その通りというより、本に書かれていることの概念を理解することに努めた上、あとは参考にしつつ“テキトーに”作っていたのだが。それでも、知っていると知っていないのでは、大違いだからね。
もちろん、これらの食事はガンじゃなくてもいいわけで。
そして、もう一つ。
『毎日食べたい! お粥ごはん』
・・・まぁ、暑い季節は若干抵抗があるかもしれないが。
でも、ワタシは上記の本を参考に食材をアレンジしつつ、この本を愛用していました。
簡単だし、バランスよく栄養取れるし、鍋とかお粥とか、最強料理ですよ、病人にとって。
・・・ちなみに、食が細くなっていった母も、ここのレシピのお粥は良く食べてくれました。
ちなみに、食事療法といっても、標準治療にプラスアルファです！
ワタシのガンは、そんなに深刻ではない（と思っている）ので、素直に医者のすすめの通り、標準治療をしますが、深刻に考える方の中には、民間治療も調べたりされると思います。
食事に関しても、「ガンに勝つ」的な食事の本がたくさんありますが、これだけで、ガンが消えるなんて、なかなか信じがたいですよね。基本的には標準治療があってこそ！！！
標準治療を助けてくれる身体作りたっだり、標準治療が終わった後、再発を少しでも防ごうという考えで、食事療法の本を選ぶことを「強く」オススメします。
・・・ワタシ個人は、民間療法のすべてを否定する気はありませんが、その多くは、怪しいものが多いので、まったく自分の選択肢にはありませんし、人にも勧めたくありませんので。
医食同源なんて言葉がありますからね。
料理による身体作りは、早めに始めるにこしたことはないです。元気な人だって、ワタシのように50代になったら、いつ何があるか分からないわけで、食事には気をつかうことをオススメします。
・・・そんな当たり前のことを、病気になると実感します。
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後日談1：
本とか、何でもいいけど、事前に治療の流れは理解しておいた方がいいですね。医者が親切に教えてくれるとは期待せず、なんだったら、こちらから攻めていく気構えで（笑）。
医者の話を聞くだけでなく、質問をして納得するためには、知識もある程度は必要だと思います。
後日談2：
ホント、乳がんの治療中、体力があってヨカッタと思うことが多々ありました。母の時と比べて、ワタシのほうが身体の影響が少なかったのは、体力差だったのではないかと……。手術後はもちろん、放射線治療とか、ワタシはなかったけど、抗がん剤とかがあると、ホント体力勝負です。そもそも、通院には体力が必要です。
